CHINESISCHE HEILGYMNASTIK (Torsten Schiz)
Die Chinesische Heilgymnastik ist leicht auszuführen und verspricht Linderung nicht nur bei Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates, sondern auch bei Beschwerden, ausgelöst durch Störungen der inneren Organe. Dieses Lehrbuch gibt mit zahlreichen Bildern eine detaillierte Einweisung in dieses heilsame Qi Gong und hilft die eigene Praxis zu vertiefen.
78 Seiten, Preis 12,90

LOTUS-QI GONG (Torsten Schiz)
Wenn wir das Lotus-Qi Gong praktizieren, wollen wir Raum schaffen für HARMONIE - für die Harmonie von Körper, Seele und Geist, für die Harmonie von Oben und Unten, von Innen und Außen - denn Harmonie bedeutet Frieden, Gesundheit und Glück. Dieses Lehrbuch führt mit zahlreichen Fotos und detaillierten Anweisungen ein in die meditative Praxis dieses magischen Qi Gong im Sitzen.
78 Seiten, Preis 12,90

MEDITATION (Torsten Schiz)
Viele Menschen sehen Meditation als Mittel zur Stressbewältigung. Tatsächlich ist Meditation weit mehr als das. Es ist die grundlegende Methode der Selbstverwirklichung, das Tor zu unserem wahren Sein, der Essenz unseres Selbst. Dieses Buch ist ein systematischer Einführungskurs, der über den Sinn und Zweck der Meditationspraxis aufklärt, auf Probleme und Gefahren hinweist und die verschiedenen Meditationsmethoden beleuchtet.
64 Seiten, Preis 10,90

DIE ANFÄNGER-FORM (13 Formen mit 17 Bewegungen)
Dieses Poster zeigt mit 59 Fotos die 17 Bewegungen des Anfänger-Form (13er) des Wu Taiji Quan. Dazu werden die chinesischen Namen genannt und auf die Seiten im Blauen Buch verwiesen, wo man die jeweilige
Bewegung nachschlagen und detailliert studieren kann.
Preis 12,90

Das Blaue Buch: WU TAIJI QUAN (mit Ma Jiangbao)
Die völlig frisch überarbeitete 3. Auflage eines der ausführlichsten Formenlehrbücher die es gibt. Ma Jiangbao demonstriert auf unzähligen Fotos die klassische Lange und die Kurze Form des Wu Taiji Quan. Dazu werden detaillierte Anweisungen und Beschreibungen gegeben. Der erste Teil des Buches beschäftigt sich zudem mit den wichtigsten Grundlagen und Prinzipien des Wu Taiji Quan.
208 Seiten, über 800 Fotos, Preis 48,00

Das Gelbe Buch: TAI CHI CHUAN (Ma Jiangbao)
Meister Ma Jiangbao erläutert die Grundprinzipien des Tai Chi Chuan. Das Buch ist mit vielen Fotos der Familie Ma illustriert. Es gibt spannende Einblicke in die chinesische Art zu denken und ist für
Tai Chi-Begeisterte aller Stilrichtungen interessant.
95 Seiten, Preis 15,00 anstatt 24,00.

DVD: VORÜBUNGEN & KURZE FORM (Ma Jiangbao)
Meister Ma Jiangbao zeigt fünf Vorübungen zum Tai Chi Chuan. Sie dienen zum Aufwärmen und auch zum Dehnen und Üben wichtiger Elemente des Tai Chi Chuan. Die Kurze Form ist eine Zusammenfassung der wesentlichen Elemente der langen, langsamen Form. Sie stellt jedoch trotz der zeitlichen Verkürzung keine Vereinfachung dar. Meister Ma Jiangbao bietet hier einen hervorragenden Einblick
in die Feinheiten des Wu-Tai Chi Chuan.
Länge ca. 30 Minuten, Preis 20,00

Sollten Sie Interesse an weiteren Büchern von Torsten Schiz haben, schauen sie doch auch mal bei meinem „Shop“ auf der Dairun-Homepage www.dairun.de vorbei...